Gostaria de evitar queimaduras solares e um bronzeado perfeito que dura muito tempo ? Para obter esse resultado, você precisa escolher o protetor solar certo !
Para escolher corretamente o filtro solar ideal para o seu tipo de pele, primeiro você precisa conhecer o seu tipo de pele . Cada fototipo corresponde ao fator solar correto , que é o número que você encontra indicado em cada produto solar (por exemplo, 10, 15, 20, 50). Parece complicado, mas na realidade é muito simples!
Aqui está um guia útil e uma tabela simples para aprender sobre sua pele e identificar o fator de proteção apropriado.
COMO DESCOBRIR SEU PHOTOTYPE
O que é isso? O fotótipo é uma classificação usada em dermatologia, determinada pela qualidade e quantidade de melanina presente em condições basais em nossa pele. Indica as reações da pele à exposição à radiação ultravioleta e o tipo de bronzeado que pode ser obtido através dela. De fato, a pele de cada um de nós reage à luz de uma maneira diferente.
Existem 6 fototipos, descubra a que você pertence:
- FOTOTIPO 1 : cabelos loiros ou ruivos com pele muito clara;
- PHOTOTYPE 2 : cabelos loiros ou castanhos com pele clara;
- FOTOTIPO 3 : cabelos loiros escuros ou pessoas com pele sensível;
- FOTOTIPO 4 : cabelos castanhos com pele moderadamente sensível;
- PHOTOTYPE 5 : cabelo preto / escuro e tez oliva;
- PHOTOTYPE 6 : cabelos muito escuros / pretos e pele não sensível.
Conhecer o seu fototipo é o ponto de partida para a escolha do creme com o fator de proteção solar certo que pode preservar a saúde da nossa pele. Os danos decorrentes da exposição incorreta à radiação ultravioleta da luz solar e a falta de proteção podem ser mais graves do que se imagina: queimaduras solares, erupções cutâneas, bolhas na pele, manchas na pele, envelhecimento da pele, rugas profundas e, na pior das hipóteses, câncer de pele e melanomas.
QUAIS SÃO OS FATORES SOLARES DE PROTEÇÃO?
Todos os produtos solares indicam na embalagem um número de FPS que representa o fator de proteção solar e define a capacidade de defender a pele do insulto actínico, em particular da radiação UVB. Esse número é geralmente chamado de SPF, que corresponde ao fator de proteção solar em inglês.
Aqui estão os diferentes fatores de proteção solar:
- FATOR 50+ proteção muito alta;
- Fator de 50 a 30 alta proteção;
- FATOR 25 a 15 de proteção média;
- FACTOR de 10 a 6 baixa proteção.
É importante escolher filtros solares com filtros de proteção para os raios UVA e UVB . No passado, pensava-se que os raios UVA eram inofensivos, mas hoje sabemos que os raios UVA são os mais perigosos porque são responsáveis pelo envelhecimento da pele e pelos danos celulares que predispõem aos tumores da pele. Os raios UVB param no nível da epiderme e podem causar danos imediatos (como queimaduras e queimaduras solares), enquanto os raios UVA também atingem a derme, a camada cutânea que fica sob a epiderme.
QUADRO: PROTEÇÃO SOLAR NA BASE DO FOTOTIPO
Como escolher protetor solar? Apenas identifique o tipo de pele a que pertence e descubra o fator de proteção solar que o creme terá adaptado à nossa pele. Os cremes e produtos solares no mercado hoje tentam cobrir todos os tipos de fototipos. Observando a tabela e a imagem abaixo, fornecidas pela ABC Cosmetics, você pode descobrir a qual fotótipo pertence e a qual filtro solar é o ideal para você .
PHOTOTYPE 1 - Proteção muito alta SPF 50+
Pele muito clara, olhos claros, sardas, cabelos loiros ou ruivos. Quem faz parte deste fototipo é extremamente fotossensível, queima facilmente e quase nunca se bronzea . É muito importante proteger a pele antes e durante a exposição ao sol, usando um filtro solar SPF 50+.
PHOTOTYPE 2 - Proteção de alto a alto SPF 50 / SPF 30
Pele leve e sensível, que fica um pouco bronzeada e queima facilmente, com olhos e cabelos claros. Nesse caso, é aconselhável começar a usar um filtro solar médio-alto na mudança de estação, especialmente no rosto. No verão, é melhor optar por um SPF 50 nas primeiras exposições ao sol e depois passar para um SPF 30.
PHOTOTYPE 3 - Proteção média SPF 25 / SPF 20
Tez média, pele sensível, olhos e cabelos castanhos claros. Aqueles que se enquadram nesse fototipo se bronzeam gradualmente sem dificuldade e raramente se queimam . Recomenda-se a proteção média do SPF 25 para proteger a pele do fotoenvelhecimento, hidratação e proteção.
PHOTOTYPE 4 - Proteção média SPF 20 / SPF 15
Cabelos castanhos ou castanhos, olhos escuros e pele oliva, que bronzeam rapidamente e raramente são queimados . É recomendável aplicar uma proteção SPF 20, diminuindo gradualmente o fator de proteção à medida que você se expõe ao sol.
PHOTOTYPE 5 - Baixa proteção SPF 10
Tez verde-oliva, cabelos pretos, olhos escuros. Em casos como esse, um protetor solar com FPS 10 é suficiente para proteger a pele dos raios UV. Aqueles que pertencem a esse fototipo quase nunca queimam e escurecem imediatamente sob o sol.
PHOTOTYPE 6 - Baixa proteção SPF 10 / SPF 6
Pele escura, olhos escuros e cabelos pretos. Esse tipo de pele precisa de uma proteção baixa, pois é quase impossível escaldar, já tendo uma pele muito escura. No entanto, o protetor solar é usado para manter a pele hidratada e prevenir o câncer de pele.
CONSELHOS ÚTEIS PARA EVITAR DANOS NA PELE
Em geral, é aconselhável começar a usar um filtro solar mais alto quando estiver exposto ao sol pela primeira vez, mesmo se você tiver uma casca de azeitona, para minimizar os danos causados pelas uvas, menos visíveis que os UVB, mas capazes de agir profundamente na pele.
Outros fatores a serem considerados são:
- a hora do dia : das 12h00 às 15h00, não é recomendável tomar banho de sol, principalmente se você tem uma pele leve e sensível (para crianças, é melhor evitar a exposição ao sol das 11h00 às 16h00);
- o local e a altitude : nos trópicos e nas altas montanhas é necessária uma proteção maior, porque a quantidade de radiação UV é conectada ao ângulo de elevação do sol (ou seja, quanto mais o sol estiver alto no horizonte e perpendicular à terra, os raios do sol são mais fortes);
- radiação refletida : água, areia, gelo e neve têm a capacidade de refletir radiação, como um espelho, multiplicando o efeito da luz solar sobre a pele, que é afetada pelo sol direto e pela radiação refletida.
Por fim, tome cuidado para não usar filtros solares vencidos que não seriam eficazes. Os filtros solares expiram a cada ano? Sempre consulte o PAO indicado na embalagem pelo símbolo de um frasco de creme aberto indicando os meses dentro dos quais consumir o cosmético após a abertura da embalagem.
Esperamos que este pequeno guia sobre como escolher protetor solar seja útil para as férias de verão e inverno .